フレイルのセルフチェックをしてみよう
フレイルの早期発見、早期予防するためには、日頃からの確認が大切です。
ここでは、簡易的にふくらはぎで行える「指輪っかテスト」と、身体的、精神的、社会的の3つの面（栄養、歯科口腔、運動、社会性、うつ、等）を評価できる11の質問からなる「イレブンチェック」を掲載しています。
一度したら、それで終わりではなく、日々の変化を確認するためにも、定期的なチェックをしていきましょう。
セルフチェック一覧（クリックしてチェックしてみてください）
イレブンチェックの答え合わせ (PDFファイル: 65.8KB)
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更新日：2022年03月25日